Ultraspēks

#12 Vita Devjatņikova par dubulto uzvaru dubultmaratonā, vitamīniem un sevis izaicināšanu

Šīs epizodes viešņa ir Vita Devjatņikova. Viņa ir piedalījusies vairākos 6, 12 un 24 stundu skrējienos. No Rīgas uz Valmieru viņa var aizskriet laikā zem 10 stundām un no Sauriešiem uz Ērgļiem viņai nav vajadzīgas vairāk par astoņām stundām. Vita četras reizes ir piedalījusies ultramaratonā Rīga-Valmiera 107 un visas reizes ir iekļuvusi dāmu top 3, kā arī divas reizes viņai ir izdevies uzvarēt. 2018. gadā, pirmo reizi startējot Rīga-Valmiera 107, viņa laboja dāmu trases rekordu ar rezultātu 09:53:06. Vita Rīga-Valmiera 107 vienmēr skrien ar numuru "Dāsnais ziedotājs", kas nozīmē, ka viņa ne tikai piedalās sacensībās, bet arī skrējiena sargeņģelim ziedo 107 eiro. Oktobra sākumā viņa otro reizi uzvarēja dubultmaratonā “Taisnais”, savu iepriekšējo rezultātu 7:55:58, labojot par 40 minūtēm. Septembrī viņa piedalījās Eiropas čempionātā 24 stundu skrējienā Itālijā, kur saskrēja 211 kilometrus. Vita ikdienā ir farmaceite, kura zināma arī ar iesauku Vitaminka D. Par Vitas pieredzi skrienot maratonus un ultras, nokļūšanu no darba uz mājām, skrienot divas reizes dienā un skrējēju vitamīniem klausies turpmākās stundas laikā.
Podkāstu veido Ieva Cepliša
Jaunumiem seko: Instagram,  Facebook, Youtube
Ultraspēka dziesmu saraksts: Ultraspēka dziesmas
Mūzika: Cali, Wataboi, https://pixabay.com 

#11 Kalvis Silgals par Eiropas čempionātu 24 h skrējienā, UTMB 170 km un takās satiktajiem skrējējiem

Jauna "Ultraspēka" epizode jūs priecē tieši starptautiskajā podkāstu dienā!
Kopš iepriekšējās "Ultraspēka" epizodes ir norisinājušies tādi ultramaratoni kā UTMB jeb skrējiens apkārt Monblānam, Eiropas čempionāts 24 stundu skrējienā un Siguldas kalnu maratons. Par šiem skrējieniem vairāk pastāstīs šīs epizodes viesis Kalvis Silgals.
Kalvis 2017. gadā, asistējot saviem draugiem Rīga-Valmiera 107 trasē, vēl tikai sapņoja par savu pirmo maratonu, taču neilgi pēc tam viņš noskrēja pats savu pirmo 67 km garo ultramaratonu Horvātijā. Šobrīd Kalvis Rīga-Valmiera 107 skrējienu ir veicis jau četras reizes pēc kārtas. Viņa ultramaratonu kontā ir arī tādi skrējieni kā Transgrancanaria 128 km, Backyard Ultra, Latvia Trailrace skrējiens Daibē, Latvijas čempionāts taku skriešanā un vēl daudzi citi skrējieni, taču šoreiz runāsim par nesenākajiem Kalvja startiem.
Epizodē klausies par Kalvja piedzīvoto UTMB sacensībās, sajūtām noskrienot 200 km un iekļūšanu Rīga-Valmiera 107 Top 10. Epizodē uzzini, kāda loma ir skrējējiem, kurus satiec trasē, un kas pēc Kalvja domām ir vienīgais veids kā baudīt zelta rudeni Siguldā.
Podkāstu veido Ieva Cepliša
Jaunumiem seko: Instagram,  Facebook, Youtube
Ultraspēka dziesmu saraksts: Ultraspēka dziesmas
Mūzika: Cali, Wataboi, https://pixabay.com 

#10 Amanda Krūmiņa par iespējām, Latvijas čempiones tituliem un nerimstošo vēlmi skriet

Šoreiz uz sarunu aicināju tikko par Latvijas čempioni taku skriešanā kļuvušo Amandu Krūmiņu. Amanda skriešanai pievērsās vien pirms diviem gadiem, taču viņas skriešanas kontā ir jau divi ultramaratoni, Latvijas čempiones tituls taku skriešanā, maratonā un pusmaratonā, divkārtēja uzvara Pērnavas maratonā, divkārtēja bronzas medaļa Kuldīgas pusmaratonā, uzvara Valmieras maratonā un citas godalgotas vietas tādos skriešanas seriālos kā "Stirnu Buks" un "Izskrien Rīgu". Jau šonedēļ Amanda pārstāves Latviju Pasaules čempionātā 100 kilometru skrējienā Vācijā. Sarunā dzirdēsi Amandas "Ultraspēka" stāstu par ceļu uz panākumiem, vēlmi skriet sacensībās, liktenīgu satikšanos, sajūtām par iegūtajiem tituliem un emocijām pirms Pasaules čempionāta.
Podkāstu veido Ieva Cepliša
Jaunumiem seko: Instagram,  Facebook, Youtube
Ultraspēka dziesmu saraksts: Ultraspēka dziesmas
Mūzika: Cali, Wataboi, https://pixabay.com 

#9 Gvido Kalniņš par emocijām, taku skriešanu Latvijā un pasaulē, uzvarām un sapņu piepildīšanu

"Ultraspēka" otrajā sezonā ieskrienam ar sirsnīgu un atklātu sarunu ar Gvido Kalniņu. Gvido ir viens no labākajiem Latvijas taku skrējējiem, kurš 2021. gada 14. augustā, tieši savā dzimšanas dienā, kļuva par Latvijas čempionu taku skriešanā, veicot 83 km garu ultramaratonu Stirnu Buka sacensību "Vilka" distancē. Šogad viņš uzvarēja Spānijā notikušajās Ultra Sierra Nevada sacensībās 62 km trasē ar 3500 augstuma metriem, finišējot 6 stundās un 46 minūtēs. 9. jūlijā viņš pārspēja pērn paša uzstādītu trases rekordu Vilkaču maratonā, šajā skrējienā izcīnot uzvaru divas reizes pēc kārtas. Gvido šobrīd ir viens no aktuālākajiem Latvijas skrējējiem, par to liecina viņa dalība podkāstos un intervijās, par ko nav šaubu, ne tikai ņemot vērā viņa sasniegumus, bet veidu, kā Gvido spēj par tiem stāstīt.
Šī ir ne tikai līdz šim garākā, bet arī emocionālākā saruna, kas ir ļoti svarīgi, jo emocijas ir neatņemama sastāvdaļa sportā. Sarunā klausies Gvido "Ultraspēka" stāstu par ceļu skriešanas pasaulē, bērnību, studiju gadiem, ģimeni, dzīvi Spānijā un pirmajām ultrām. Klausies arī par svaigākajām Gvido sacensībām - uzvaru Vilkaču maratonā, uzzini, kas īsti notika Tenerife Bluetrail sacensībās, un kādi ir Gvido mērķi un sapņi.
Runājot par taku skriešanu, Gvido saka: "Taku skriešana ir piedzīvojums. Tas ir nerakstīts stāsts. Tu nekad nezini, kāds tas būs." To pašu varētu teikt par "Ultraspēka" epizodēm. Kāds stāsts tika uzrakstīts šoreiz klausies sarunā....
Podkāstu veido Ieva Cepliša
Jaunumiem seko: Instagram,  Facebook, Youtube
Ultraspēka dziesmu saraksts: Ultraspēka dziesmas
Mūzika: Cali, Wataboi, https://pixabay.com 

#8 Artis Šauriņš par ceļu līdz Rīga-Valmiera 107 pjedestālam, piedzīvoto “Backyard Ultra” un skriešanas draugiem

11. jūnijā norisinājās labdarības ultramaratons Rīga-Valmiera 107, kur otro vietu izcīnīja Artis Šauriņš, iegūstot arī vicečempiona titulu Latvijas čempionātā 100 km šosejas skrējienā. Tā bija otrā reize, kad Artis piedalījās Rīga-Valmiera 107 sacensībās, labojot savu pērnā gada rezultātu par 45 minūtēm, no piektās vietas pakāpjoties uz otro vietu. Viņš bez šaubām apgalvo, ka piedalīsies vēl un skries šo ultramaratonu tik ilgi, cik varēs, jo šis skrējiens viņu aizrauj. Artis sarunā atklāj, kā no vingrošanas nodarbībām nokļuva līdz ultramaratonu skriešanai, stāsta par ceļu līdz Rīga-Valmiera 107 pjedestālam un sajūtām to sasniedzot. Sarunā dzirdēsi arī par piedzīvoto aprīlī notikušajā “Backyard Ultra”, kur Artis arī ieguva otro vietu, veicot 27 startus un finišus 27 stundās, kopā noskrienot 181 km. Artis katru pirmdienu tiekas ar saviem “Mežaparka republikas” skriešanas biedriem, kuri motivē sasniegt vairāk nekā sākumā šķiet, tajā skaitā - noskriet pirmo ultramaratonu.
Podkāstu veido Ieva Cepliša.
Jaunumiem seko: Instagram,  Facebook, Youtube
Ultraspēka dziesmu saraksts: Ultraspēka dziesmas
Mūzika: Cali, Wataboi, https://pixabay.com 

#7 Ieva Upmace-Grīviņa par 24 stundu rogainingu, pirmajiem 20 km ultrās un lēmumu pieņemšanu

Ieva ne tikai skrien ultramaratonus, bet arī piedalās ultra garos rogainingos un dodas ultra garos pārgājienos. Ievai izdodas ne tikai apvienot iepriekš nosauktos veidus kā mērot ultra garas distances, bet arī ultrās izcīnīt uzvaras un godalgotas vietas, tajā skaitā 2021. gadā viņa izcīnīja 3. vietu Rīga-Valmiera 107 ultramaratonā un 1. vietu Siguldas kalnu maratona 70 km distancē. Viņa sarunā atklāj savu pieredzi piedaloties gan ultramaratonos tepat, Latvijā, gan arī iespaidus par Pasaules un Eiropas čempionātiem rogainingā. Sarunā dzirdēsi, ko nozīmē piedalīties 24 stundu rogainingā, to kā Latvijā trenēties kalnu ultramaratoniem un kā sev nepārmest, pieņemot lēmumu no sacensībām izstāties. Dzirdēsi arī par Ievas pieredzi komandā "Surikati" un atbalsta komandas nozīmīgumu ultramaratons.
Podkāstu veido Ieva Cepliša.
Jaunumiem seko: Instagram,  Facebook, Youtube
Ultraspēka dziesmu saraksts: Ultraspēka dziesmas
Mūzika: Cali, Wataboi, https://pixabay.com 

#6 Kristīne Troņenkova par spītu, dubulto sudrabu un laika plānošanu

Šoreiz “Ultraspēka” epizodē viesojās Kristīne Troņenkova. Viņa ir trīs bērnu mamma, kas skriešanas treniņus uzsāka dodoties skriet ar bērnu ratiem. Kristīne pērn izcīnīja 2 sudraba medaļas Latvijas čempionātos, skrienot ultramaratonus. Lielu skriešanas mērķus sasniegšanā Kristīnei palīdz viņas spīts un smaids.  Sarunā viņa atklāj, kā ikdienā plānot laiku, lai sabalansētu skriešanas treniņus, darbu, studijas un ģimenes dzīvi. Runājām par to, vai ir vērts sacensībās piedalīties, ja sacensību dienā esi saaukstējies. Uzzināsi arī iemeslus, kas motivē Kristīni skriet katru dienu un kāpēc ikvienam vajadzētu pamēģināt noskriet ultramaratonu.
Podkāstu veido Ieva Cepliša.
Jaunumiem seko: Instagram,  Facebook, Youtube
Ultraspēka dziesmu saraksts: Ultraspēka dziesmas
Mūzika: Cali, Wataboi, https://pixabay.com 

#5 Viktors Suborins par ultrām 70 gadu vecumā, skriešanu brīvai Latvijai un mērķu sasniegšanu

Piektajā “Ultraspēka” epizodē viesojās Latvijas ultramaratonu un skrējiena Rīga-Valmiera 107 dzīvā skriešanas leģenda Viktors Suborins. Viktors pērn nosvinēja savu 70 gadu jubileju un mēnesi pēc savas dzimšanas dienas atzīmēja savu desmito Rīga-Valmiera 107 finišu. Viktors ir viens no tiem ultra skrējējiem, kuri Trešās Atmodas laikā piedalījās vēsturiskajā Rīga-Valmiera 107 skrējienā, skrienot par brīvu Latviju. Šobrīd viņš ir vienīgais no tā laika skrējējiem, kurš turpina piedalīties šajās sacensībās. Viktoram ultramaratonu skriešana ir neatņemama dzīves sastāvdaļa, gūstot sasniegumus gan Latvijā, gan citviet pasaulē. Viktors epizodē runā par savu garo ceļu skriešanas un ultramaratonu pasaulē, izcīnītajām uzvarām, par mērķu sasniegšanu, disciplīnu un dzīves izvēlēm. Viktors atklāj, ko darīt, lai ultramaratonus ar smaidu finišētu arī 70 gados.
Podkāstu veido Ieva Cepliša.
Jaunumiem seko: Instagram,  Facebook, Youtube
Ultraspēka dziesmu saraksts: Ultraspēka dziesmas
Mūzika: Cali, Wataboi, https://pixabay.com 

#4 Mārcis Petzāle par ultramaratonu skriešanu 20 gadu vecumā, karstāko Rīga-Valmiera 107 un brīvprātīgo darbu skriešanas sacensībās

Mārcis Petzāle ir topošais sporta treneris. Mārča ceļš ultramaratonu pasaulē sākās 2020. gadā, kad viņš startēja sacensībās Cēsis Eco Trail un kā brīvprātīgais piedalījās Rīga-Valmiera 107. Gadu vēlāk, viņš pats stājās uz starta līnijas, lai skrietu 107 km garo ultramaratonu un nodotu Mildas sveicienu Sīmanim. Mārcim izdevās finišēt karstākās Rīga-Valmiera 107 sacensības vēsturē, ar rezultātu 14 stundas, 41 minūte, 17 sekundes, izdzīvojot skriešanu pa šoseju dienas karstākajā posmā. 2021. gada rudenī Mārcis startēja arī taku ultramaratonā Lietuvā “Trail Kuršių Nerija”, veicot 47 km distanci. Pērnā gada nogalē, jau pēc vairākiem noskrietiem ultra gariem skrējieniem, viņš noskrēja savu pirmo maratonu – Cēsīs, labdarības maratona “Dod pieci!” laikā. Mārcis epizodē stāsta arī par prāta robežu pārkāpšanu, sporta trenera studijām, motivāciju saistīt dzīvi ar sportu un to, kāpēc viņam ir svarīgi skriet, lai kādam palīdzētu.
Podkāstu veido Ieva Cepliša.
Jaunumiem seko: Instagram,  Facebook, Youtube
Ultraspēka dziesmu saraksts: Ultraspēka dziesmas
Mūzika: Cali, Wataboi, https://pixabay.com 

#3 Linda Laurena par uzturu ultramaratonos, degsmi studēt un skriet ultras

Linda Laurena ir uztura speciāliste un Rīgas Stradiņa universitātes “Uzturzinātne” maģistrantūras studente. Tieši skriešana viņu iedvesmoja mainīt profesiju, saistot to ar veselīgu dzīvesveidu – vispirms Linda ieguva sporta treneres kvalifikāciju, bet vēlāk kļuva par uztura speciālisti. Linda savu pirmo ultramaratonu noskrēja 2019. gadā, piedaloties Rīga-Valmiera 107 km, un jau nepilnus divus mēnešus vēlāk, viņa finišēja arī 80 km garajā taku ultramaratonā Cēsis Eco Trail. Linda sarunā atklāj, kāpēc ēst arbūzu ar sāli, kā plānot uzturu treniņu procesā un ultramaratonos. Uzzini arī, kāpēc Lindai ultras skriet ir vieglāk nekā citas distances un to, kā nepamest apņemšanos ikdienā ēst veselīgi.
Podkāstu veido Ieva Cepliša.
Jaunumiem seko: Instagram,  Facebook, Youtube
Ultraspēka dziesmu saraksts: Ultraspēka dziesmas
Mūzika: Cali, Wataboi, https://pixabay.com