#3 Linda Laurena par uzturu ultramaratonos, degsmi studēt un skriet ultras

Linda Laurena ir uztura speciāliste un Rīgas Stradiņa universitātes “Uzturzinātne” maģistrantūras studente. Tieši skriešana viņu iedvesmoja mainīt profesiju, saistot to ar veselīgu dzīvesveidu – vispirms Linda ieguva sporta treneres kvalifikāciju, bet vēlāk kļuva par uztura speciālisti. Linda savu pirmo ultramaratonu noskrēja 2019. gadā, piedaloties Rīga-Valmiera 107 km, un jau nepilnus divus mēnešus vēlāk, viņa finišēja arī 80 km garajā taku ultramaratonā Cēsis Eco Trail. Linda sarunā atklāj, kāpēc ēst arbūzu ar sāli, kā plānot uzturu treniņu procesā un ultramaratonos. Uzzini arī, kāpēc Lindai ultras skriet ir vieglāk nekā citas distances un to, kā nepamest apņemšanos ikdienā ēst veselīgi.

Podkāstu veido Ieva Cepliša.

Jaunumiem seko: Instagram,  Facebook, Youtube

Ultraspēka dziesmu saraksts: Ultraspēka dziesmas

Mūzika: Cali, Wataboi, https://pixabay.com